futarimama- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя futarimama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1931 ккал

Жир: 76,03г | Белк: 79,98г | Углев: 223,42г. Завтрак: Punaherukka, Dolce Gusto Café Au Lait, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Обед: Fazer Patonki. Ужин: Saarioinen Vege-Kebakko, Pepperonipizza (36 Cm), Pirkka Kermajuusto 17%. Перекус/Другое: Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Alpro Soya Chocolate, Bonbon Rotan Rykäisyt, Keitetty Kananmuna. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

futarimama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

futarimama- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

futarimama-Изменение Веса