yuliyakoroleva1984- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

113,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1163 ккал

Жир: 44,95г | Белк: 71,54г | Углев: 117,53г. Завтрак: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Першинский Сметана 15%, Лук, Запеченная или Жареная Путассу, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Чай с Лимоном, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Viva Nut Курага, Рис Вареный. Ужин: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Черкизово Сосиска Молочная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. подробнее ...

3993 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса