andlenvol- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя andlenvol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

56,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1211 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 76,72г | Углев: 132,63г. Завтрак: Каша Дружба на Молоке, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Обед: Золотая Долина Варенье из Сливы, Сушка, Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами. Ужин: Биомакс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Каша Дружба на Молоке, Травяной Чай (Кроме Ромашки). подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andlenvol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andlenvol- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

andlenvol-Изменение Веса