ptaxa-75- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя ptaxa-75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

91,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1647 ккал

Жир: 24,50г | Белк: 68,68г | Углев: 214,08г. Завтрак: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Главсуп Суп-Пюре из Брокколи с Сыром. Перекус/Другое: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлебец, Пятерочка Виноград Тайфи, Банан, Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом, Семенишна Кефир 0,1%, Магнит Банан. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ptaxa-75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ptaxa-75- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

ptaxa-75-Изменение Веса