Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1692 ккал
|
Жир: 68,96г | Белк: 122,57г | Углев: 144,43г.
Завтрак: Milka Bubbles Кокос, Zdrowe Pola Семена Чиа, Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Фруто Няня Пюре из Яблок, Ostrovit Арахисовая Паста, Danone Йогурт YoPRO, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный. Обед: Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Federici Макароны , Говядина Тазобедренная Часть. Ужин: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Milka Bubbles Кокос, Спартак Печенье Диабетическое с Сорбитом, Ostrovit Арахисовая Паста, Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Сода, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Pureprotein Соевый Изолят Шоколадное Печенье, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
