Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019
|
46,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 46,31г | Белк: 142,28г | Углев: 228,97г.
Завтрак: Сырники Домашние, Ашан Крупа Овсяная, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Можно? Нужно! Легкий Зефир Кофейный, Ашан Бурый Рис, Lutik Томаты Резаные в Собственном Соку, ВкусВилл Тофу "Классический", Капуста Тушеная, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Кабачок. Ужин: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Джем из Яблок, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Чудо Икра Имитированная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Льняное Масло, Ашан Бурый Рис, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный. Перекус/Другое: Ikea Пончик, Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное , Excess Free Пончик в Глазури, Магнит Банан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
