Ольга адарюкова- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя Ольга адарюкова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1478 ккал

Жир: 52,79г | Белк: 80,05г | Углев: 169,46г. Завтрак: Кофе, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Обед: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Кролик Тушеный. Ужин: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Каштаны. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга адарюкова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга адарюкова- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

Ольга адарюкова-Изменение Веса