leticiamayle- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

764 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 47,38г | Углев: 52,22г. Завтрак: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Cozido. Обед: Carne de Vaca Moída, Ervilhas Cozidas, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Banha de Porco. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю