Дашечка-ромашечка- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя Дашечка-ромашечка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

76,9 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1693 ккал

Жир: 80,89г | Белк: 74,12г | Углев: 167,47г. Завтрак: Сосиска Индейки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Кофе. Обед: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Брест Литовск Сметана 15%, Зеленый Борщ. Ужин: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные, Energon Мюсли Прессованные. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дашечка-ромашечка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дашечка-ромашечка- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

Дашечка-ромашечка-Изменение Веса