mvorobev1986- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

71,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1609 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 146,97г | Углев: 147,70г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Плов с Говядиной, Судак Запеченный. Ужин: Пискаревский Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Диетическая , Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Творог 0,5%, Конфета, Яблоко Антоновка, Сушки. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса