Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mimomio
Журнал
22 окт 19
mimomio- Журнал, 22 окт 19
Параметры Пользователя mimomio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
☕커피 끊기 5일(19.10.18~)
올리브오일풀링. 수침. 종아리스탠딩. 스트레칭.
오전11시까지 공복 유지하다가..
문자 한 통과 오전 작업에 스트레스 폭증.
22:00 까지 먹음
오늘 섭취 음식
임연수 반토막350g/단호박 400g/드림카카오 20알/보리밥(비빔밥)사과3개(작은것)🍜 라면1/2(&쌀국수와 밥 추가)짜파게티1/4&쌀국수와 밥/ 추이2개. /포도즙3포
위아픔. 복통🥴🥴 운동 패스.
48,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2019:
2697 ккал
Жир: 69,96г | Белк: 92,03г | Углев: 438,73г.
Обед:
자두, 쌀국수, 오뚜기 진라면 순한맛, 롯데 드림카카오 82% 가바, 올리브기름, 임연수, 버섯볶음, 무생채, 무나물, 콩나물무침, 시금치나물, 보리밥, 찐단호박, 사과.
Ужин:
포도즙, 밥, 찐단호박, 농심 짜파게티, 롯데 드림카카오 82% 가바.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
커피를 끊으신 이유가 있으신가요?
22 окт 19 написано членом:
Faust01
신경 예민해지고 잠도 푹 못자고 여러모로 커피가 저에게는 불리한 면이 적지 않네요..
22 окт 19 написано членом:
mimomio
요즘 저도 약간의 불면증인데. 커피를 줄여야겠아요 ㅜㅜ
22 окт 19 написано членом:
Faust01
저도 배고프니까 더 잠이 안와서 끊었는데도 영 수면이 엉망이네요 ㅜ
23 окт 19 написано членом:
oing0909
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mimomio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю