ronda59- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя ronda59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 71,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1584 ккал

Жир: 27,58г | Белк: 89,05г | Углев: 281,70г. Завтрак: Smithfield Pork Tenderloin, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Publix Dark Sweet Cherries, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Publix Fiber Active Bran Cereal. Обед: Cooked Spaghetti Squash, Ambrosia Apple, Lentil ham veggie soup 10-17, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Ужин: Apples, Member's Mark Pulled Pork, Cooked Spaghetti Squash, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ambrosia Apple, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Clancys popcorn, Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened), Pure Heart Seedless Watermelon. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Супермаркет Торговый - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

ronda59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю