Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2010
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
830 ккал
|
Жир: 40,92г | Белк: 83,17г | Углев: 32,92г.
Завтрак: butter, wheat bread, eggs. Обед: tea, chedder cheese, brocolli, tomatoe, tuna. Ужин: cucumber, cherry tomatoes, cheese sauce, carrots, Broccoli (Chopped, Frozen), rotesstrie chicken, stevia, Tea Unsweetened decaffeinated, italian dressing, cauliflower, lettuce. подробнее ...
|
|
2469 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Стоять - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 11,6 кг за Неделю
|
 Комментария
I did way better than yesterday. I haven't gone insane yet. I reweighed myself earlier today after I had a bm and weighed a pound lighter.I think if people could get really cleaned out they would weigh a few pounds less. I can't take any major fiber suppliments because of the breatfeeding. Hope for a good day tomorrow but JOnny does get his 1st yr shots and a bunch at that. He will not be in a good mood. I feel bad for him.
24 авг 10 написано членом: Talelia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
