Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
대박성
Журнал
22 окт 19
대박성- Журнал, 22 окт 19
Параметры Пользователя 대박성
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2019:
2320 ккал
Жир: 49,13г | Белк: 156,57г | Углев: 315,39г.
Завтрак:
산과들에 원데이 한줌견과 골드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은계란, 찐고구마, 찐고구마, 닭가슴살.
Обед:
마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, 삶은계란, 나물비빔밥.
Ужин:
메추리알장조림, 바나나, 닭가슴살, 우엉조림, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 공기밥, 소고기국밥.
подробнее ...
1100 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 50 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 21 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
대박성-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю