johnpersico- Журнал, 11 фев 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2013

67,0 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2013:

1192 ккал

Жир: 33,72г | Белк: 54,81г | Углев: 152,52г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: broccoli salad, turkey sandwich. Ужин: Special Dark Lager, menudo . Перекус/Другое: tortilla chips. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю