Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019
|
48,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1878 ккал
|
Жир: 55,71г | Белк: 100,37г | Углев: 253,80г.
Обед: 北朝鮮クッキー, りんご皮付, ゆで卵, アヲハタ イチゴジャム, PUREMILKY カイマク クロテッドクリーム 45%, フランスパン, 佃煮, きゅうりの野菜はさみキムチ オイソバギ, トップバリュー もやし. Ужин: 煮魚, バーベキューソース, キューピー キューピーハーフ, トウモロコシ, キャベツ, 桃屋 キムチの素, 味の素 甜麺醤, 小松菜, 大根, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, エノキ, 豚ホルモン, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, しめじ, カルビ, 醤油, ミツカン 本みりん, しいたけ. Перекус/Другое: 干しイチジク, 北朝鮮クッキー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
