neno88- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя neno88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1124 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 72,18г | Углев: 127,16г. Завтрак: Cucumber, Tea with Milk, Honey , Whole Wheat Bread, President Chedder Cheese Light, Green Tea. Обед: Cucumber, Mayonnaise (made with Tofu), Tuna in Oil (Canned). Ужин: Coffee. Перекус/Другое: Chipsy Forno, Chewing Gum (Sugared), Pomegranate. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 45 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neno88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neno88- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

neno88-Изменение Веса