Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1855 ккал
|
Жир: 46,73г | Белк: 91,03г | Углев: 266,15г.
Завтрак: Luumut, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna, Kahvi. Обед: Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Ruispuolukkapuuro, X-Tra Raejuusto, Banaanit. Ужин: Tomaatit, Valio Luumu-Rusinakeitto, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Kadett 5%, Sinappi, Fazer Amica Hernekeitto. Перекус/Другое: Rusinat, Oululainen Hapankorppu, Arla Kadett 5%, Keksi, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Oululainen Hapankorppu, Maapähkinävoi, Kahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Maukas Näkki, Hunaja, Pähkinäsekoitukset. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
