Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1527 ккал
|
Жир: 50,85г | Белк: 125,78г | Углев: 142,67г.
Завтрак: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ашан Крупа Овсяная. Обед: ВкусВилл Льняное Масло, Пирог Капустный, Салат Морковь, Капуста, Кукуруза, ВкусВилл Тофу "Классический", Lutik Томаты Резаные в Собственном Соку, Капуста Тушеная. Ужин: Морковь, Ашан Бурый Рис, Салат Морковь, Капуста, Кукуруза, ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Кабачок, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Перекус/Другое: Тайна Океана Икра из Морских Водорослей, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Excess Free Пончик в Глазури, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Джем из Яблок. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
