metamora- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight is up a little. I'm hoping it's the sodium load from Chinese food last night.

57,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1318 ккал

Жир: 65,78г | Белк: 71,70г | Углев: 110,12г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee, Apples. Обед: Unsweetened Iced Tea, Taco Cabana Crispy Beef Taco, Meatless Quesadilla with Cheese. Ужин: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Kiwi Fruit, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Trout. Перекус/Другое: Popsicle Cherry Popsicle, Ice Cream Sandwich. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса