LisaLIFL- Журнал, 11 фев 13

Параметры Пользователя LisaLIFL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2013

78,6 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2013:

1052 ккал

Жир: 21,34г | Белк: 68,72г | Углев: 163,10г. Завтрак: Bananas, Fat Free Milk, Fiber One 80, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Обед: Egg Beaters - Original, Salsa, Bell Pepper, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Tostito baked. Ужин: Special K Multi Grain Crackers, Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis, Turkey Burgers. Перекус/Другое: Brownie Brittle, Original Butter Spray, Air Popped Popcorn , Diet Coke (Can), Carbonated Water Unsweetened. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaLIFL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaLIFL- Журнал, 11 фев 13

Оставить свой Комментарий

LisaLIFL-Изменение Веса