josi.sq- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя josi.sq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

73,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1213 ккал

Жир: 75,28г | Белк: 49,07г | Углев: 93,43г. Завтрак: Água com Limão. Обед: Qualitá Maçã, Vagem Cozida, Viver Bem Farinha de Linhaça, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yakisoba. Ужин: Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Abobrinha Recheada, Pepino Japonês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface. Перекус/Другое: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Café com Leite Desnatado. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josi.sq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josi.sq- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

josi.sq-Изменение Веса