momsog- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя momsog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

137,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1452 ккал

Жир: 71,33г | Белк: 55,55г | Углев: 150,63г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Banana, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Обед: Del Taco Chicken Bacon Avocado Salad. Ужин: Del Taco Taco. Перекус/Другое: Egg sandwich, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Great Value Whipped Topping. подробнее ...

3959 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 30,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momsog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momsog- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

momsog-Изменение Веса