KatiKau- Журнал, 11 фев 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2013

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2013:

1970 ккал

Жир: 93,87г | Белк: 108,60г | Углев: 180,03г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Raspberry Jam, Smooth Peanut Butter Light. Обед: Honey Dijon Dressing, Avocados, Goat's Milk Cheese (Crumbled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Ужин: Asian Sesame Dressing, Hard-Boiled Egg, Chunk Light Tuna Packed in Water, Tomatoes, Baby Spinach. Перекус/Другое: Cocoa Mousse, Oikos Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 3 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Стоять - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 11 фев 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса