x_tinochka070- Журнал, 20 окт 19

Параметры Пользователя x_tinochka070 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Перешла в 60+ 💪

69,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2019:

1220 ккал

Жир: 58,46г | Белк: 82,09г | Углев: 88,97г. Завтрак: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ржаной Хлеб, Роскар Яичный Желток, ВкусВилл Молоко Цельное. Ужин: Чай с Сахаром, Сазан, Рис Вареный. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 9%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Киви Голд. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

x_tinochka070-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

x_tinochka070- Журнал, 20 окт 19

Оставить свой Комментарий

x_tinochka070-Изменение Веса