@natty- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя @natty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

264 ккал

Жир: 11,55г | Белк: 34,54г | Углев: 3,49г. Завтрак: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Уборка - 1 час, HIIT - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@natty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@natty- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

@natty-Изменение Веса