mimomio- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

2식중. 12:00, 18:00~21:00

올리브오일풀링. 발끝치기. 종아리 스탠딩. 수경침. 스트레칭. 목초액

🚴‍♀️120분

점심:고등어? 200. 단호박. 추이2개
저녁: 드림카카오11개. 단호박. 보리밥150&열무김치. 콩나물. 무나물. 올리브유1스푼. 🍎130g

48,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1062 ккал

Жир: 50,04г | Белк: 53,67г | Углев: 107,69г. Обед: 자두, 브라질넛, 아몬드, 임연수, 찐단호박. Ужин: 사과, 롯데 드림카카오 82% 가바, 찐단호박, 올리브기름, 열무김치, 무나물, 콩나물무침, 보리밥. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

영원히 ☕☕coffee와 작별. 단커피 나흘째 2019. 10.18(금요일)~

21 окт 19 написано членом: mimomio


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса