jackhart- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

79,1 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1614 ккал

Жир: 112,82г | Белк: 109,36г | Углев: 50,38г. Завтрак: Cracker Barrel Old Country Store Turnip Greens, Caesar Dressing, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Pork Chop , Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Grape Tomatoes, Hormel Black Label Bacon Original, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Cucumber (Peeled), Coffee. Ужин: Skinless Chicken Breast, Whipping Cream, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Philadelphia Original Cream Cheese, Cauliflower, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Broccoli. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Member's Mark Premium Nut Mix Raw & Unsalted, Fat Bomb, Boiled Peanuts, Food Lion Pork Rinds. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice

21 окт 19 написано членом: tatauu22

Way to go!

21 окт 19 написано членом: jmb3450

Awesome drop

21 окт 19 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса