Pimpo19- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1620 ккал

Жир: 63,27г | Белк: 62,34г | Углев: 200,96г. Завтрак: Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche. Обед: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Regañas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Fuet Espetec Extra , Presto Raviolis con Salsa de Tomate. Ужин: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Fideo Grueso, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Preparado Pastillas Caldo de Pollo. Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Descremada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Aceitunas Verdes Rellenas. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса