SrtNanda- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя SrtNanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gordura Corporal : 30,7% ( planilha de controle Gorgonoid)
Cintura : 70
Abdômen : 86 ( mesmo com inchaço pré-menstrual )
Quadril: 101
Coxa: 60

60,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

541 ккал

Жир: 21,20г | Белк: 25,32г | Углев: 63,93г. Завтрак: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Обед: Charque, Farinha de Mandioca, Feijão Verde. Ужин: Café, Magro Adoçante, Queijo Coalho, Margarina, Cará. Перекус/Другое: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Quem me dera ter 30% .

21 окт 19 написано членом: Charles.charles


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SrtNanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SrtNanda- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

SrtNanda-Изменение Веса