thutik- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя thutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1347 ккал

Жир: 60,21г | Белк: 75,35г | Углев: 134,34г. Завтрак: Tatlı Kırmızı Biber, Genç Yeşil Soğan, Kurutulmuş Bütün Susam, Altınkılıç Kefir, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Обед: Mangos, Muz, Eker Kaymaksız Yoğurt, Kinoa, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Ужин: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sade Krep. Перекус/Другое: Beyaz Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thutik- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

thutik-Изменение Веса