Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019
|
90,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,5 кг.
Еще предстоит сделать: 22,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 126,13г | Белк: 80,54г | Углев: 162,94г.
Завтрак: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea. Обед: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Lindsay Sliced Black Olives, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carolina Pride Cooked Ham, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. Ужин: Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Carrots, Butter (Salted), Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Grapes, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Debbie Cousins-Изменение Веса
|
