Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2164 ккал
|
Жир: 118,29г | Белк: 117,94г | Углев: 161,38г.
Завтрак: Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Грецкие Орехи, Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная. Обед: Омлет с Молоком, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пирог Рыбный. Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Dove Молочный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Печень Куриная Жареная, Щи с Мясом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
