Helmut1958- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1230 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 38,44г | Углев: 168,66г. Завтрак: Croissant, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch. Обед: Weißbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Gouda oder Edamer, Milfina Butter. Перекус/Другое: Edeka Lebkuchenherzen, Kiwi, Banane. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Спать - 13 часа и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса