soares.silva- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя soares.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gordura Corporal - 18%
Músculo Corporal -38,4%

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1199 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 117,76г | Углев: 55,04г. Завтрак: Café Expresso, Vigor Leite Gordo, Café. Обед: Pernil de Porco Assado. Ужин: Mamão. Перекус/Другое: Vivani Chocolate 99%. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 23 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Гребля - 42 минуты, Эллипсоид - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soares.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soares.silva- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

soares.silva-Изменение Веса