НастяТесля- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя НастяТесля | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

945 ккал

Жир: 35,37г | Белк: 60,69г | Углев: 97,63г. Завтрак: Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Мистраль Каша 5 Злаков. Обед: Чай, Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Уксус, Олейна Подсолнечное Масло , Рыба с Овощами. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Перекус/Другое: Чай, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine", Вода, Малина (Несладкая, Замороженная), Чай, Рыба с Овощами, Чай. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НастяТесля-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НастяТесля- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

НастяТесля-Изменение Веса