bulgakovaket- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя bulgakovaket | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1445 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 61,30г | Углев: 179,24г. Завтрак: 5 Морей Горбуша Натуральная , Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Холодный Кофе со Сливками. Обед: Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Хлеб, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Холодный Кофе со Сливками, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Черный, Fish House Крабовые Палочки, Капустный Салат. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bulgakovaket-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bulgakovaket- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

bulgakovaket-Изменение Веса