Kar1naP- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя Kar1naP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

2098 ккал

Жир: 82,11г | Белк: 107,26г | Углев: 242,80г. Завтрак: Сливочное Масло, Мёд, Печенье Мария, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Розумний Вибір Смесь Хлопьев Трёх Видов Экстра. Обед: Печенье Мария, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олімп Булгур с Итальянскими Травами (в Готовом Виде) . Ужин: Сырники с Изюмом, Здорова Родина Варенье Клубничное, Обычные Блины, Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Изюмом. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kar1naP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kar1naP- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

Kar1naP-Изменение Веса