lucaravelli- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

85,9 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

2386 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 242,95г | Углев: 179,56г. Завтрак: One Protein Whey, Caffè Espresso, One Protein Whey, Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Merivio Scamorza Affumicata , Finocchi Bolliti. Ужин: Milbona Mozzarella Light, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Перекус/Другое: One Protein Whey, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, San Carlo Rodeo, Prosecco, Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса