bukowaTA- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя bukowaTA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

90,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1429 ккал

Жир: 73,19г | Белк: 96,94г | Углев: 95,28г. Завтрак: Велком Грудинка Домашняя, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Обед: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Карась, Свиной Фарш, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Tine Сыр Норвегия, Данон Йогурт, Растительное Масло, Манная Крупа, Сметана 15%, Творог 5%. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bukowaTA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bukowaTA- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

bukowaTA-Изменение Веса