Ch_eerful- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя Ch_eerful | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

56,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1334 ккал

Жир: 43,09г | Белк: 77,97г | Углев: 168,41г. Завтрак: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Красная Цена Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефирный 1%. Обед: Куриная Ножка. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Хурма, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ch_eerful-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ch_eerful- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

Ch_eerful-Изменение Веса