savina.polina.- Журнал, 21 окт 19

Прошла ровно неделя как я следила за питанием, старалась не превышать 1600 кал
Но всё таки не без косяков, в субботу я наелась аж на 2265 кал (не смогла удержаться от пирога)
Думаю именно этот день повлиял на то, что мой вес не изменился с пятницы
В целом, за 1 неделю ушло 1,5 кг
Идём дальше💪🏻

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1378 ккал

Жир: 45,70г | Белк: 64,86г | Углев: 181,99г.   Завтрак: Mirrolla Рыбий Жир, Яблоко, Дружба Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Торговый Дом Кристалл Овсяные Хлопья ГЕРКУЛЕС, Яйцо. Обед: Яблоко, Mirrolla Рыбий Жир, Яблоко, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яблоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Дружба Сырок, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. подробнее ...