Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tesemo4ka
Журнал
21 окт 19
Tesemo4ka- Журнал, 21 окт 19
Параметры Пользователя Tesemo4ka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019
46,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2019:
1051 ккал
Жир: 40,99г | Белк: 110,58г | Углев: 60,51г.
Завтрак:
Бельгийские Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Black Dragon Чай Молочный Улун, Овсяноблин с Сыром.
Обед:
Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару .
Ужин:
Домик в деревне Ряженка 3,2%, Золотые Луга Творог 5%, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку.
Перекус/Другое:
Кофе (Растворимое), Золотые Луга Творог 5%, Вареное Яйцо.
подробнее ...
2101 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tesemo4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю