Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019
|
46,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 35,43г | Белк: 104,55г | Углев: 162,97г.
Завтрак: Магнолия Торт Жозефина, Ашан Крупа Овсяная, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: ВкусВилл Тофу "Классический", Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Салат Морковь, Капуста, Кукуруза, Baisad Спагетти. Ужин: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Льняное Масло, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Miyata Водоросли Морские для Суши, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный. Перекус/Другое: Можно? Нужно! Легкий Зефир Кофейный, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Рахат Лукум, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Льняное Масло, Яблоко Зеленое, Пирог Капустный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Можно? Нужно! Легкий Зефир Кофейный. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
