jinny66- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя jinny66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😣😣 1주일동안 결국 1키로 가 올라왔다
U r what u eat . 😔😔📈📈📈😥😥
화장실가다오니기 0.4 가주럿다 😊 지난온주는 0.6 이오른거다
혈당 98

81,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

2005 ккал

Жир: 70,08г | Белк: 61,69г | Углев: 272,69г. Завтрак: Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added) , Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Diablo Sugar Free Dark Chocolate with Hazelnuts, Date. Обед: Sum-m! Crispy Vegetable Spring Rolls, Water Spinach, Chinese Fish Ball, Rice Noodles (Cooked), Chicken Stock, Sugar, Vegetable Oil, Fish Sauce (Bagoong). Ужин: Chicken Stock , Vermicelli, Ground Pork (Cooked) , Tofu Tube Egg Tofu, Korean Simmered Stripped Pork, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Chao Sua Sesame Roll Chinese Snack ขนมคอเป็ด, Onions. Перекус/Другое: Chao Sua Sesame Roll Chinese Snack ขนมคอเป็ด, keo: me xung hue sesame cookies, Cherry Tomatoes. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

그 정도야 오르락내리락 하죠. 👏🏻👏🏻

21 окт 19 написано членом: hobodon (호주부)

😆😆 근대 운동안하고빼는개 점점 무개가잘안내려가요 😔😔 아직은 운동하기실은대요😔😔

22 окт 19 написано членом: jinny66

저는 가볍게 잠 잘 올 정도만 운동해요. 요즘도. 그리고 운동을 빨리 걷기 30분 만 해도 다음날 혈압이 내려가더군요. 그래서 짧게라도 2-3일에 한번은 꼭 하려고 해요. 👏🏼👏🏼👏🏼

22 окт 19 написано членом: hobodon (호주부)

😉😉 노력해보갯음니다 😘

22 окт 19 написано членом: jinny66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny66- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

jinny66-Изменение Веса