loretta55555- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2019

61,4 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1613 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 111,95г | Углев: 131,74г. Завтрак: Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Обед: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Соевый Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое). Ужин: Хлеб Бородинский, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса