anikeed- Журнал, 23 авг 10

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2010

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2010:

1265 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 62,91г | Углев: 170,30г. Завтрак: 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D. Обед: mayonnaise, tuna, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, walnuts, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), grapes, tropicana orange juice. Ужин: mango sorbet, Crab Cakes, gazpacho. Перекус/Другое: Iced Tea, strawberries, green tea. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 15 минуты, running - 45 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 23 авг 10

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса