吳品慧- Журнал, 21 окт 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2019:

1028 ккал

Жир: 22,50г | Белк: 44,32г | Углев: 171,67г. Завтрак: 無糖豆漿, 西雅圖極品濾掛咖啡, 六甲田莊起司饅頭. Обед: 蓮發素肉鬆, 白蘿蔔, 全家猴頭菇, 糙米飯, 炒青菜. Ужин: 炒空心菜, 白飯, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 牛頭牌甜玉米粒, 炒青菜, 炒高麗菜. Перекус/Другое: 木瓜, 火龍果, 紅豆薏米湯. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 21 окт 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса