vale11a- Журнал, 21 окт 19

интервальное голодание 19/5 мне нравится). Ела с 11 до 16, потом только вода, зелёный чай и кофе без сахара и без молока.

61,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1705 ккал

Жир: 92,99г | Белк: 69,89г | Углев: 155,03г.   Завтрак: Сгущенка, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Агротек Блин с Ветчиной и Сыром. Обед: Помело, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Шоколадное Мороженое, Агротек Зразы Куриные с Ветчиной и Сыром, Капуста Тушеная с Мясом. подробнее ...