hebertello- Журнал, 20 окт 19

Параметры Пользователя hebertello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019

87,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2019:

2464 ккал

Жир: 120,03г | Белк: 131,54г | Углев: 187,45г. Завтрак: Butter , Sara Lee Honey Wheat Bread, Coffee, Bananas, IHOP Fried Eggs, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Обед: Planters Crunchers Mesquite Barbecue, Jalapeno Peppers , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Apples , Kroger Ground Beef Chuck Patties. Ужин: Quinoa (Cooked), Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Olive Oil, Hass Avocado. Перекус/Другое: Absolut Vodka, Vlasic Bold & Spicy Tabasco Kosher Dill Spears, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Elliptical/Indoor bike - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hebertello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hebertello- Журнал, 20 окт 19

Оставить свой Комментарий

hebertello-Изменение Веса