Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hebertello
Журнал
20 окт 19
hebertello- Журнал, 20 окт 19
Параметры Пользователя hebertello
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2019:
2464 ккал
Жир: 120,03г | Белк: 131,54г | Углев: 187,45г.
Завтрак:
Butter , Sara Lee Honey Wheat Bread, Coffee, Bananas, IHOP Fried Eggs, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir.
Обед:
Planters Crunchers Mesquite Barbecue, Jalapeno Peppers , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Apples , Kroger Ground Beef Chuck Patties.
Ужин:
Quinoa (Cooked), Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Olive Oil, Hass Avocado.
Перекус/Другое:
Absolut Vodka, Vlasic Bold & Spicy Tabasco Kosher Dill Spears, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao.
подробнее ...
2688 ккал
Упражнение:
Elliptical/Indoor bike - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hebertello-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю